舒尔特方格 舒尔特方格是一种简单而有效的注意力训练方法。通过在一个包含25个小方格的表格中打乱1~25的数字顺序,然后以最快的速度从1数到25,并边读边指出,可以有效锻炼注意力水平。 04,1020 # 休闲游戏休闲游戏# 益智游戏